Kurznews: Herzensangelegenheiten

Geschenke von Herzen zum Muttertag

Kurz vor dem Valentinstag wollen wir uns noch einmal dem Thema „Herz“ widmen. Aber dieses Mal nicht von der romantischen Seite, sondern von der gesundheitlichen. Denn nach wie vor sterben die meisten Menschen auf der Welt an Herz-Kreislauf-Krankheiten.

Sport bzw. Bewegung, ein gesunder Lebenswandel und eine ausgewogene Ernährung sind bei der Vorsorge die besten Partner. Doch welche Lebensmittel sind z.B. für das Herz besonders gesund?

Reichlich Obst sollte es sein
Frischer Fisch und Fischöle verdünnen das Blut, so sorgt man z.B. vor gegen Blutgerinnsel, Gefäßverkalkungen und auch Bluthochdruck
Muskelkontrktion des Herzens und auch einen regelmäßigen Herzschlag unterstützen ungesättigte Fettsäuren. Diese befinden sich in Olivenöl, Nussölen und Distelöl
Nüsse wirken darüber hinaus Durchblutungsfördernd und cholesterinsenkend

___

Wellness mit Herz ist auch hier zu finden:

Valentinstag

Pin it

Hier schreibt Tanja Klindworth

Tanja Klindworth ist nicht nur das Herz der SPANESS-Redaktion. Sie schreibt darüber hinaus auch für andere Blogs, Webseiten, Reise- und Fachmagazine. Ob online oder als Print-Variante. Ihre Fachbereiche sind: Wellnesstrends, Gesundheit, Urlaub und Reise. Zusätzlich ist sie auch als Reisebloggerin tätig.

Kommentar schreiben

Datenschutzhinweise: Die Kommentarangaben werden an Auttomatic, USA (die WordPress Entwickler) zur Spamüberprüfung übermittelt und die E-Mail Adresse an den Dienst Gravatar (ebenfalls Auttomatic), um zu prüfen, ob die Kommentatoren dort ein Profilbild hinterlegt haben. Zu Details hierzu , sowie generell zur Verarbeitung Ihrer Daten und Widerrufsmöglichkeiten, verweisen wir auf unsere Datenschutzerklärung. Sie können gern Pseudonyme und anonyme Angaben hinterlassen.

Schreibe einen Kommentar