Sommer. Sonne. Sonnenschutz: Und zwar richtig!

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Zugegeben, jeder von uns liebt es doch die Sonne auf der Haut zu spüren und leicht sonnengebräunte Haut hat natürlich auch etwas von Sommer, Leichtigkeit und Attraktivität. Doch wissen wir alle wohl auch mittlerweile, wir sollten nicht in der Sonne brutzeln und schon gar nicht sollten wir uns ungeschützt (sommerlichen) Sonnenstrahlen aussetzen.

Brauche ich Sonnencreme nicht eigentlich nur, wenn die Sonne scheint? Brauche ich nicht auch Sonnenschein für die Gesundheit? Was macht eine gute Sonnenschutzcreme aus?

Effektiver Sonnenschutz für deine Gesundheit

Leider erkranken immer mehr Menschen an Hautkrebs, das besagen Studien und Statistiken. Ein Faktor dafür kann auch das zu intensive und häufige Sonnenbad am Strand, beim Sport oder auch einfach beim chillen im Park sein. Nicht vergessen sollten wir, dass viele Menschen auch während der Arbeitszeit der Sonne ausgesetzt sind.

Doch die Sonne zeichnet sich nicht nur für Hautkrankheiten verantwortlich. Darüber hinaus, kann zu viel Sonne dafür sorgen, dass unsere Haut vorschnell altert. Unsere Haut ist eben sehr empfindlich und tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit an Hautkrebs zu erkranken enorm hoch, wenn du dich häufig ungeschützt in der Sonne aufhältst.

Seit dem ich erwachsen bin, halte ich mich persönlich sehr zurück mit dem Sonnenbad und ich achte auch auf Hautschutz und Pflege. Doch ich erinnere mich durchaus daran, dass ich als Kind häufiger mit einem Sonnenbrand nach Hause kam. Hand aufs Herz, wer hat es in der Kindheit noch ähnlich erlebt?

Oder hast du vielleicht sogar kürzlich in der Sonne nicht richtig aufgepasst und dich verbrannt?

WICHTIG: Besonders Kinder sollten natürlich sehr intensiv vor Sonnenstrahlung geschützt werden, mit dem höchsten Lichtschutzfaktor und auch am Strand oder im Schwimmbad idealerweise nicht einfach nur Badebekleidung tragen. Bitte Kinder nicht direkt der Sonne aussetzen, denn Kinderhaut ist noch empfindlicher, als die Haut von erwachsenen Personen. Bei SPANESSi habe ich immer sehr auf den richtigen Sonnenschutz geachtet. Daher hat unser Nachwuchs tatsächlich noch nie (zum Glück!) einen Sonnenbrand gehabt.

Perfekter Sonnenschutz: Auf Reisen, Ausflügen & auch im Garten

Auf Reisen oder beim sommerlichen Besuch im Schwimmbad ist es für viele Menschen selbstverständlich die Sonnencreme im Gepäck zu haben und auch zu nutzen. Ich war kürzlich beispielsweise über die Wintermonate in Südafrika (dann ist dort Sommer) unterwegs und habe natürlich täglich mehrfach Sonnenschutzcreme aufgetragen. Doch ich muss auch gestehen, wieder zurück am Schreibtisch vergesse ich den täglichen Sonnenschutz immer wieder – dabei ist Sonnenschutz so wichtig. Denn grade im Sommer benötigt die Haut besonderen Schutz und auch zu anderen Jahreszeiten kann der richtige Sonnenschutz übrigens nicht schaden! Denn unsere Haut vergisst „nie“. Jeder der schon einmal einen Sonnenbrand hatte ist theoretisch ein Kandidat für Hautkrebs.

Gut zu wissen: Hautkrebs kann auch an Körperstellen entstehen, die nicht der direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind oder waren. Leider wird Hautkrebs oft viel zu spät entdeckt. Daher ist es wichtig regelmäßige Untersuchungen beim Haus- und Hautarzt wahrzunehmen.

Brauche ich immer eine Sonnenschutzcreme?

Ich habe es eigentlich schon verraten. Ja, Sonnenschutz sollte eigentlich ganz selbstverständlich zu unserer täglichen Hautpflege gehören, zumindest dann, wenn wir das Haus verlassen. Und sei es nur, weil wir in der Mittagspause eine Runde im Park sitzen zur Entspannung, zur täglichen Laufrunde antreten, zu Fuß die Einkäufe erledigen und uns dadurch länger im Freien aufhalten oder ob wir abends ein paar Bahnen im Schwimmbad ziehen.

Gut zu wissen: Achte auf den UV-Index. Ab einem UV-Index von 3 ist die UV-Strahlung so hoch, dass sie deiner Haut permanent schaden kann. Ab dann brauchst du definitiv einen Sonnenschutz. Der UV-Index wird z. B. auch in Wetter-Apps auf deinem Mobiltelefon ausgegeben. In meiner App wird sogar darauf hingewiesen, bis zu welcher Uhrzeit unbedingt Sonnenschutz empfohlen wird.

Was sollte ich noch für besseren Sonnenschutz tun?

Sonnencreme ist ein wichtiger Teil des Sonnenschutzes. Es ist darüber hinaus empfehlenswert sich der Sonne nicht direkt längere Zeit auszusetzen. Daher ist es auch ratsam, entsprechende Kleidung zu tragen und vor allen Dingen jeglichen Sonnenbrand zu vermeiden. Bei intensiver Sonneneinstrahlung empfiehlt sich z. B. immer eine Sonnenschutzcrene mit Lichtschutzfaktor 30 oder 50.

Lichtschutzfaktor: Was bedeutet das eigentlich?

Das Auftragen von Sonnencreme ist kein Freifahrtschein sich hemmungslos in der Sonne aufzuhalten. Denn der Lichtschutzfaktor (kurz LSF) erklärt nur den Zeitraum, der einem zusätzlich in der Sonne zur Verfügung steht. Neigst du also zu Sonnenbrand nach kürzester Zeit, dann würde ein hoher Lichtschutzfaktor dieses Risiko „einmalig pro Tag“ minimieren. Dabei gilt folgende Formel: Zeit bis zum Sonnenbrand x LSF = gesamte Zeit (in Minuten) bis zum Sonnenbrand. Wobei auch gesagt werden muss, dass diese Rechnung natürlich sehr pauschal ausfällt, denn es müssen natürlich auch Faktoren wie schwitzen, Temperaturen, Tageszeit, Sonnenstand etc. eingerechnet werden.

Gut zu wissen: Um den LSF zu erhalten, den du erwartest, musst du ziemlich viel Sonnencreme verwenden. Die dermatologischen Richtlinien schreiben 2 mg Sonnencreme pro ein Quadratzentimeter Hautfläche vor, um einen guten Lichtschutzfaktor zu erreichen.

Sonnenschutz: Ist Sonnenlicht für meinen Körper grundsätzlich schädlich?

Natürlich nicht! Unser Körper braucht sogar Sonnenlicht. Sonnenlicht macht uns glücklich, es hat einen positiven Einfluss auf unsere Psyche und es kurbelt unseren Stoffwechsel und die Vitamin-D-Produktion an. Indirekt wirkt Vitamin D übriges auch am Knochenaufbau mit. Es heißt, sogar für unsere Augen oder besser gesagt, für unsere Sehschärfe ist es sehr gut, sich mehre Stunden am Tag draußen – also eben auch im Sonnenlicht – aufzuhalten. Denn das Licht draußen ist sage und schreibe bis zu 200 Mal heller als in geschlossenen Räumen.

Wo Sonne ist, ist auch Schatten!

Die richtige Dosis Sonnenlicht unterstützt also unsere Gesundheit. Doch auf der anderen Seite ist die UV-A und UV-B Strahlung eben auch überdosiert an Mutationen in den Hautzellen, Allergien und bei Bildung von Krebszellen beteiligt. Studien besagen darüber hinaus, dass zu intensive Strahlung für bis zu 90 Prozent der Hautalterung verantwortlich ist.

Bis zu einem gewissen Moment und Grad kann sich unsere Haut auch gegen UV-Strahlung wehren. So stellt der Körper als erste Gegenmaßnahme z. B. Urocanisäure her, die sich schützend über die Haut legt. Wie aber auch Sonnenschutzcreme wäscht sich der schützende Film durch schwitzen und Wasser ab und wie schon gesagt, ist dieser Schutz, wie auch das Auftragen von Sonnenschutzcreme kein Freifahrtschein, um sich ungehemmt in der Sonne aufzuhalten. Einen weiteren natürlichen Schutz entwickelt unsere Haut durch Gewohnheit. Haut die sich also regelmäßig in der Sonne aufhält (natürlich immer noch in Maßen) baut ebenfalls einen Selbstschutz auf – doch Achtung, der Schutz ist je nach Hauttyp unterschiedlich ausgeprägt. Für einen umfassenden und effektiven Sonnenschutz wird die Nutzung von zusätzlichen Haut- und Sonnenschutz-Produkten unbedingt empfohlen!

Sonnencreme im Test: Woran erkenne ich gute Sonnencreme?

Welche Anforderungen hast du an eine gute Sonnencreme? Oder hast du dich damit noch gar nicht auseinandergesetzt? Uns ist in erster Linie wichtig, dass die Sonnencreme gut (haut)verträglich ist und vor allen Dingen, dass das Produkt wirklich unserer Haut Schutz bietet, darauf achten wir besonders. Da auch unser Nachwuchs mit der Sonnenschutzcreme gepflegt wird. Der zweite Blick gilt bei uns wirklich dem Unternehmen, wie nachhaltig, umweltbewußt, fair und authentisch ist und arbeitet das Unternehmen?

Auf unserer mehrwöchigen Reise nach und durch Südafrika haben wir erstmalig sehr ausgiebig eco elio mit LSF 50 von der Scheller Cosmetics GmbH quasi unter extremen Voraussetzungen getestet. Mit unserer Reisegruppe waren wir mit sechs Personen unterwegs und alle haben für die komplette Reise ausschließlich dieses Sonnenschutz-Produkt genutzt. An dieser Stelle möchte ich schon einmal darauf hinweisen, wie zufrieden wir alle mit dem Produkt waren und das alle Teilnehmer:innen der Reisegruppe seit dieser Reise zu Stammkunden geworden sind. Doch dazu abschließend noch ein paar zusätzliche Zeilen!

Was ist drin in eco elio?

In Zusammenarbeit mit Dermatolog:innen wurde die absolut pure Sonnencreme von eco elio entwickelt. Dem Unternehmen liegen Nachhaltigkeit, Haut- und Umweltverträglichkeit sehr am Herzen. Daher wurden diese Themen in jedem Bereich der Marke integriert. Das Produkt und die Verpackungen werden in Deutschland, Österreich und den Niederlanden produziert. Es wurde darauf geachtet, dass die Sonnenschutzcreme wirklich keine bedenklichen Inhaltsstoffe wie Duftstoffe, Silikone, Parabene oder auch Mikroplastik, schädliche UV-Filter und Mineralöle enthält. Die verwendeten UV-Filter sind nicht nur umweltschonend, sie sind auch EcoSun Pass®-zertifiziert. Die restlichen Inhlatstoffe sind vollständg biologisch abbaubar. All das sorgt für einen möglichst geringen CO2-Fußabdruck.

Für ihr nachhaltiges Konzept wurde eco elio bereits mehrfach ausgezeichnet. Z. B. wurde eco elio vom Deutschen Allergie- und Asthmabund (DAAB) getestet und empfohlen.

Was ist sonst noch drin? Neben dem wundervollen und magischen Wasser aus dem Harz, sind das jede Menge tolle Sachen. Alle Informationen zu den Inhaltsstoffen in eco elio findest du HIER.

Was bedeutet Eco-Sun-Pass-zertifiziert?

Gute und berechtigte Frage, denn eco elio erfüllt als eine ganz weniger Marken die hohen Anforderungen der Zertifizierung. Der EcoSun Pass bewertet, auf Basis von international anerkannten Kriterien, acht verschiedene Parameter: Angefangen bei der biologischen Abbaubarkeit und aquatischen Toxizität bis hin zum Potenzial für endokrine Wirkung. Somit berücksichtigt das System nicht nur Umweltfaktoren für einzelne UV-Filter, sondern erlaubt eine umfassende Umweltbewertung der UV-Filtersysteme.

Für noch mehr Infos haben wir bei Matthias und Trent, den Gründern von eco elio nachgefragt.

Es gibt so viele Anbieter für Sonnencreme auf dem Markt. Brauchen wir wirklich noch eine Sonnencreme? Was ist an eco elio so anders?

Die Hautkrebsfälle steigen leider stetig weiter an. Wir sprechen hier von rund 300.000 Hautkrebs-Neuerkrankungen pro Jahr in Deutschland. Der Klimawandel wird diesen Trend in Zukunft noch weiter befeuern. Insofern müssen wir als Gesellschaft etwas anders machen! Sonnenschutz wird ein immer wichtigeres Thema. Wir wollen, dass mehr Menschen sich besser vor der UV-Strahlung schützen, ohne dabei eine Belastung für den Planeten zu sein. Darum haben wir eco elio entwickelt.

Sehr viele Sonnencremes beinhalten giftige UV-Filter und flüssiges Mikroplastik. Das ist nicht nur eine Gefahr für unsere Gesundheit, sondern auch eine enorme Belastung für unsere Umwelt.

Bei eco elio setzen wir nur umweltfreundliche UV-Filter (EcoSun Pass approved) ein. Insgesamt stellen die Filter 14 Prozent der Inhaltsstoffe dar. Das heißt, 86 Prozent der Inhaltsstoffe sind komplett biologisch abbaubar. Damit ist eco elio nicht nur sehr wirksam, sondern eben auch die nachhaltigste Sonnencreme auf dem Markt.

Gut zu wissen: Mit jedem einzelnen Produktkauf wirst du Pat:in einer Koralle. Denn eco elio gibt einen Anteil am Umsatz direkt an Coral Guardian weiter. Coral Guardian kümmern sich um das Aufforsten und Wiederbeleben geschädigter Korallenriffe. Darüber hinaus betreiben sie Öffentlichkeitsarbeit zu diesem wichtigen Thema.

Was steckt hinter dem Daily Dose Kit?

Für uns stehen Wiederverwendbarkeit, Müllvermeidung und praktische Handhabung an erster Stelle. Wir arbeiten nach dem Motto, wenn du es nicht wiederverwenden kannst, dann gestalte es recyclebar. Passend dazu haben wir das Daily Dose Kit entwickelt. Dahinter steckt eine Verpackungsform, die den Anwender:innen dabei hilft, Sonnencreme richtig zu dosieren und leichter in die tägliche Routine zu integrieren. Diese Form der Nachfüllmöglicheit ist die nachhaltigste mögliche Verpackungsvariante auf dem Sonnencreme-Markt. Dieses System spart 60 Prozent Einmalplastik und reduziert gleichzeitig die Treibhausgasbildung um 80 Prozent im Vergleich zu herkömmlichen und bisher üblichen Verpackungen, wie z. B. eine Flasche, eine Tube oder eine Pumpspray. Unsere Tuben und Refill Beutel können vollständig recycelt werden, wenn sie leer sind. Aktuell gibt es leider noch keinen besseren Weg.

Wie viel Sonnencreme brauche ich für den perfekten Schutz?

Das Pumpsystem des Daily Dose Kits von eco elio liefert zuverlässig 2 ml Creme pro Pumphub? Wenn du weißt, wie viel Haut die verschiedenen Gliedmaßen eines Erwachsenen oder Kindes bedeckt, kann man die genaue Anzahl benötigter Pumphübe berechnen. Vor diesem Hintergrund haben wir ein Schaubild entwickelt, das dir zeigt, wie viel Creme du je nach Jahreszeit und Wetterlage verwenden musst.

Sonnencreme im Test: Sonnenschutz mit eco elio in Südafrika

Die UV-Strahlung gilt gerade an der Küste von Südafrika als besonders intensiv und die enorme Kraft der Sonne, selbst wenn es bewölkt ist, wird gern unterschätzt. Für uns war diese Reise also das perfekte Umfeld, um die Sonnencreme mit LSF 50 von eco elio quasi unter Extrembedingungen mehrere Wochen ausgiebig zu testen. So hat uns die Sonnencreme auf Safari, den Tafelberg, rund ums Kap der Guten Hoffnung, auf verschiedene Wanderungen, auf unserem Roadtrip auf der Garden Route, bei einer Bootsfahrt in Kapstadt, auf den Weingütern in Stellenbosch, am Strand entlang der Westküste, beim Kanufahren in Wilderness und und und… begleitet und vor allen Dingen geschützt. Selbst bei Teilnehmer:innen der Gruppe mit sehr empfindlicher Haut hat die Sonnencreme ganze Arbeit geleistet, keine Allergien oder andere Hautirritationen hervorgerufen und keiner von uns wurde, trotz Temperaturen von bis zu über 40 Grad und Sonne satt, mit einem Sonnenbrand beglückt.

Die Sonnencreme von eco elio hinterlässt nach dem Auftragen keinen schmierigen Film auf der Haut. Ganz im Gegenteil, sie zieht gut und schnell in die Haut ein und sie sorgt für ein gutes Hautgefühl. Selbst wenn wir geschwitzt haben, kam kein klebriges Hautgefühl auf. Besonders positiv für die Nutzung finden wir übrigens auch, dass in der LSF 50 von eco elio keine Duftstoffe enthalten sind.

Du willst auch zukünftig eco elio nutzen? Du findest die innovative und nachhaltige Sonnenschutzcreme bereits in den Fillialen der Müller Naturshops in Deutschland, Österreich und der Schweiz und natürlich auch bei vielen Hautärzt:innen. Selbstverständlich kannst du eco elio auch online kaufen – COOL! Beim Online-Kauf sparst du mit dem Kennwort: SPA2024 -> 15 Prozent auf den Kaufpreis. Klick dich gleich rüber!

Richtig gepflegt kommt auch eine gesunde Sommerbräune ganz von alleine. Was du tun kannst, um die Bräune zu erhalten verraten wir dir in unserem Artikel „Urlaubsbräune verlängern – Pflege deine Haut richtig„.

Sonnencreme im Test: Sonnenschutz mit eco elio geht in die nächste Runde

Im Frühling hat eco elio weitere Sonnenschutzcreme-Varianten herausgebracht. Mit den Sorten „Alles Routine“ mit LSF 30 bietet eco elio eine perfekte Sonnenschutzcreme für jeden Tag. Einfach aufzutragen, zieht sie ebenfalls schnell ein und bietet ein angenehmes Hautgefühl. Mit der eco elio Sonnenschutzcreme „Sommer Vibes“ LSF 30 ist der Sonnenschutz nun auch wasserfest und schweißresistent. Im Gegensatz zu den anderen beiden Produkten duftet diese Sonnencreme nach einer leichten Kokosnote und für noch mehr Pflege enthält das Produkt den hautberuhigenden Wirkstoff Dexpanthenol.

Diese neuen Schätzchen von eco elio werden mich auf meiner Reise nach Mauritius begleiten. Ergebnisse folgen natürlich!

*Dieser Artikel ist im Rahmen einer Produkttest-Kooperation entstanden. Bevor ich ein Produkt teste informiere ich mich bereits umfassend vorab über Produkte und Unternehmen. Ich teste nur Produkte und vor allen Dingen empfehle ich sie hier auch nur, wenn mich die Produkte persönlich überzeugen.

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